Bài 08: Tổng kết Module 1
Bước đầu tiên trên hành trình trở thành chính mình là hiểu rõ bản thân – phát triển khả năng tự nhận thức của bạn. Bạn có thể tự nhận thức rõ hơn bằng cách ghi lại những suy nghĩ, cảm xúc, điểm mạnh và điểm yếu của mình. Kiểm tra các mối quan hệ bạn bè và các mối quan hệ thân thiết của bạn. Khám phá những gì người khác nghĩ về bạn cũng có thể nâng cao nhận thức về bản thân của bạn.
Nhìn vào quá khứ của bạn và phân tích xem nó ảnh hưởng như thế nào đến hoàn cảnh, niềm tin và giá trị hiện tại của bạn. Đưa ra quyết định của riêng bạn về cách bạn muốn nó ảnh hưởng đến tương lai của bạn ra sao.
Khám phá niềm đam mê của bạn bằng cách đi sâu vào những lĩnh vực và những thứ bạn yêu thích nhất.
Tìm hiểu các chiến lược để phát triển và duy trì sự tự nhận thức của bạn thông qua việc thực hành thiền định và viết nhật ký.
Bạn càng tự nhận thức rõ ràng hơn, bạn càng có thể sống cuộc sống của mình một cách chân thật hơn.
Câu hỏi tự suy ngẫm:
- Tại sao tôi cần phải tự nhận thức để sống một cách chân thật hơn?
- Tôi có cảm thấy như mình đã tự nhận thức được bản thân trong quá khứ không? Tìm hiểu thêm về bản thân có thể giúp gì cho tôi?
- Tuổi thơ của tôi ảnh hưởng đến niềm tin hiện tại của tôi như thế nào? Nó ảnh hưởng đến giá trị của tôi như thế nào?
- Tôi muốn mang theo những phần tuổi thơ nào trên hành trình đến tương lai? Những kinh nghiệm nào tôi muốn buông bỏ?
- Tôi có thể học được gì cho bản thân từ những người bạn?
- Những đam mê của tôi là gì? Làm thế nào tôi có thể cấu trúc cuộc sống của mình để nhiều hoạt động hàng ngày của tôi phản ánh những đam mê này?
Module tiếp theo sẽ cho phép bạn tự tạo cho mình một khái niệm về bản thân mình.